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À propos de nous….

Nous

Katia et Nadège, 2 amies attirées depuis de nombreuses années par le bien être et ses applications.

Travaillant toutes 2 dans le monde de la finance mais portées par d’autres aspirations, nous sommes en perpétuelle recherche de mieux-être et de belles valeurs et nous tenions à partager avec tous, toutes ces belles découvertes que nous rencontrons au cours de notre parcours.

So Happy World

“So Happy World” a donc été fondée sur l’idée de procurer plus de bien-être aux être de cette planète.

Comment ? En proposant des pistes d’exploration afin que chacun y trouve sa propre voix, ses propres clés.

Alors explorons ensemble par le biais de conférences, de débats, d’ateliers, de stages, d’instants de rencontres et de partage sur des thèmes divers et variés qui iront du yoga du rire à la physique quantique en passant par la philosophie, la pleine conscience, l’hypnose ou encore l’écologie…

Conférence : soin de l’âme, de l’esprit et du corps pour guérir

Conférence bien-être animée par Laurence Moraux, medium, thérapeute spirituelle et Marjorie Escande. Kinésiologue et coach professionnelle.La complémentarité entre soins du corps, de l’âme et de l’esprit pour entendre et guérir les maux.

Laurence Moraux est thérapeute spirituelle depuis plus de 20 ans, elle aide les personnes à se connecter à leur essence, à leur âme, à se relier à la source et à cet amour inconditionnel qui nourrit notre âme.

Accéder à son vrai soi qui se cache derrière l’égo est le chemin vers le bien-être.

Marjorie Escande est kinésiologue et coach professionnelle depuis des années.

La kinésiologie est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social. Elle propose différentestechniques qui utilisent la réaction musculaire au stress.

Lors des séances avec le kinésiologue, la personne prend davantage conscience de son potentiel. Elle devient responsable de ses progrès, de ses échecs et de ses réussites comme matière d’enseignement. Elle mobilise de nouveaux savoir-faire pour atteindre le meilleur état possible de bien-être physique, mental et social.

https://www.billetweb.fr/rodemack-conference-bien-etre-13mai2019

TARIF : 15 EUR
LIEU : Foyer socio culturel de rodemack

Les eaux détox

Fait maison : les eaux détox

Coupez les ingrédients en morceaux ou tranche ; les placez dans un pichet avec des glaçons et de l’eau minérale. Laissez infuser 15 minutes au réfrigérateur.

Boire sans modération !!

Pomme Cannelle :

  • Une demi pomme coupée en tranche ;
  • Un bâton de cannelle.

Fraise Citron Basilic

  • 1 tasse de fraises coupées en morceaux ;
  • 1 citron coupé en rondelles ;
  • ¼ de tasse de basilic ciselé.

Pastèque Menthe

  • 1 tasse de pastèque coupée en dés ;
  • 8 feuilles de menthe.

Fraises Pamplemousse

  • ¼ de tasse de fraises coupées en morceau ;
  • 1 citron coupé en tranches ;
  • 1 pamplemousse coupé en tranches.

Myrtilles Kiwi :

  • ½ tasse de myrtilles ;
  • 2 kiwi coupés en tranches ;
  • 3 feuilles de menthe.

Citron Concombre

  • 1 citron coupé en rondelles ;
  • 1 citron vert coupé en rondelles ;
  • ½ concombre coupé en rondelles.

Myrtilles Orange

  • ½ tasse de myrtilles ;
  • 1 orange coupée en rondelles ;
  • 5 feuilles de verveine.

Fraise Kiwi Citron

  • 1 tasse de fraises coupées en rondelles ;
  • 2 kiwis coupés en rondelles ;
  • 2 citrons coupés en rondelles.

Citron vert Thé vert

  • 1 citron vert coupé en rondelles ;
  • 1 sachet de thé vert ;
  • ¼ de tasse de menthe ciselée

Smoothie anti-inflammatoire

2 tasses d’ananas frais
1 tasse de mangue fraîche
1 bon morceau de gingembre frais (env. 5 cm)
1/2 tasse de céleri branche
1 tasse d’eau de noix de coco
1 c. à cafe de vanille fraîche

Mixez le tout avec des glaçons et déguster !

Les plantes guérisseuses

Le thym pour soigner les maux de gorge

Les propriétés cicatrisantes et anti-infectieuses font des merveilles sur les voies respiratoires et calment les inflammations de la gorge.

La recette : pour un gargarisme de thym, laisser infuser 1 c. à c. de feuilles et de fleurs de thym séchées dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 min. Filtrer puis utiliser cette infusion pour se laver la bouche. 2 c. à s. par jour sont suffisantes.

Le lierre terrestre pour stopper un rhume

Le lierre tonifie notre organisme et ses feuilles protègent et libèrent tout l’appareil broncho-pulmonaire.

La recette : déposer 2 c. à s. de lierre terrestre dans une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 15 min puis filtrer. Siroter cette potion agrémentée de miel de romarin, trois ou quatre fois par jour.

On peut aussi concocter un sirop en laissant infuser 50 g de lierre terrestre dans une tasse d’eau toute la nuit. Au matin, filtrer et ajouter un demi-pot de miel d’acacia ou de romarin, mélanger. Ajouter 1 c. à c de cette préparation dans du lait chaud ou du citron chaud.

La menthe poivrée pour calmer la toux

Utilisée sous forme d’huile essentielle ou de plante séchée, la menthe poivrée éteint nos quintes de toux.

La recette : infuser 1 c. à s. de menthe poivrée dans 1 tasse d’eau chaude et boire trois fois par jour.

La sauge officinale pour retrouver de l’énergie

La sauge est un excellent stimulant, un tonique antifatigue éclair et une aide en cas de stress et de nervosité.

La recette : mettre 1 g de feuilles sèches dans une tasse d’eau très chaude. Laisser infuser 10 min. En boire deux tasses par jour pendant huit jours. On peut aussi sucer une feuille de sauge fraîche durant quelques minutes en cas de coup de pompe.
Attention, il ne faut jamais prendre plus de 15 g de feuilles de sauge par jour. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes épileptiques.

Le romarin et la marjolaine pour relaxer un torticolis

Le romarin est un antalgique aromatique et la marjolaine est un décongestionnant efficace.

La recette : jeter une poignée de feuilles de romarin et une autre de fleurs de marjolaine dans de l’eau bouillante. Maintenir à ébullition pendant 20 min. Filtrer. Laisser refroidir puis imbiber un gant à poser sur le cou. Laisser agir quelques minutes. Réchauffer la concoction avant utilisation.

La lavande officinale pour dormir comme un bébé

La lavande lutte contre l’anxiété, les maux de tête et les troubles digestifs. On l’utilise sous forme d’huile essentielle (1 goutte sur l’oreiller ou diluée dans de l’huile végétale pour un massage) ou simplement en infusion.

La recette : mélanger deux grosses poignées de fleurs de lavande dans 50 cl d’huile d’amande douce bio. Laisser macérer à l’abri de la lumière pendant une semaine au moins. Se faire masser avec cette huile chaque soir pendant une semaine avant d’aller se coucher. Insister sur le cou, les épaules et les

CARTE DE MEMBRE SO HAPPY WORLD

Nous vous proposons de devenir membre de l’association So Happy World au tarif de 10€ par an.

Votre carte de membre vous donne accès à certains évènements à tarifs réduits voire gratuits.

Contact : info@sohappyworld.org